秋季传染病防控攻略

健康科普学问

参预秋季，日渐阴凉

旦夕温差迟缓加大

恰是多样传染病的高发季节

诸君家长要增强传染病的防控意志

积极退守传染病发生

底下，让咱们沿路来了解一下

秋季常见传染病和养生保健学问吧！

秋季传染病

01

流感

·流感是什么？

流感是由流感病毒感染引起的对东谈主类危害较严重的急性呼吸谈传染病。流感病毒共分为甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。

·流感和等闲伤风有什么区别？

等闲伤风一般起病较缓，发热络续为低热，咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸谈症状比拟彰着，而头痛、肌肉酸痛、至极疲顿等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感一般推崇为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉短处酸痛、至极乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有吐逆、泻肚等症状，时常会在短时期内形成流行。

·流感的传播道路有哪些？

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感的传播道路以呼吸谈分泌物的飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜平直或迤逦搏斗传播。

·如何退守流感？

1.接种流感疫苗是当今退守流感最灵验的时期，在流感季驾临之前要尽早进行流感疫苗接种，不错显贵镌汰接种者患流感和发生严重并发症的风险。

2.保合手考究的个东谈主卫生风尚：勤洗手、常透风、少伙同，科学范例率领口罩，同期平衡饮食、适量认知、富饶休息，幸免过度疲劳。

02

诺如病毒感染性胃肠炎

·诺如病毒是什么？

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全全国范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季，感染对象主如果成东谈主和学龄儿童，常在学校等东谈主员密集的神情引起传播。

·诺如病毒的传播道路有哪些？

不错通过摄入羞耻的食物、水，搏斗病东谈主排泄物或吐逆物，搏斗羞耻的手、物品或器具，搏斗吐逆时产生的气溶胶等时势引起传播。

·如何退守诺如病毒？

1.堤防个东谈主卫生，养成考究的卫生风尚，勤洗手，饭前便后要洗手。

2.堤防饮食和饮水卫生，喝滚水、吃熟食，不食三无食物。

3.在疾病高发期尽量少去东谈主多的寰球神情，保合手室内考究的空气洞开，逐日开窗透风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的契机。

4.多吃崭新蔬果，多元化饮食；划定作息，不熬夜；增强磨真金不怕火，改善体质。

03

水痘

·水痘是什么？

水痘是由水痘—带状疱疹病毒初度感染引起的急性传染病，其躲避期长，传染力强。

·水痘的症状有哪些？

首先近似于伤风如发热、头痛、喉咙痛等，以发热、皮肤和黏膜成批出现满身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分散，主要发生在胸、腹、背，作为很少，传染力极强。

·水痘的传播道路是什么？

主要通过呼吸谈飞沫和平直搏斗传播，亦可通过搏斗被羞耻的器具传播。该病传染性极强，易感者搏斗患者后约90%发病，俗称“碰面传”。

·如何退守水痘？

1.房间定时开窗透风，尽可能的让阳光映照，对搏斗水痘疱疹液的一稔、被褥、毛巾、餐具等，凭据情况分辩遴荐洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康东谈主共用。

2.接种水痘减毒活疫苗，便可灵验退守水痘，也能镌汰日后患带状疱疹的风险。

3.经大夫会诊为水痘的患者，要在家中休息，暂时不要去东谈主多的寰球神情，以免将疾病传染给其他东谈主，比及全身皮疹痂皮零星，经大夫会诊痊可后才可进出寰球方位。

04

肺结核

·什么是肺结核？

肺结核是一种严重危害东谈主类健康的慢性呼吸谈传染病。肺结核俗称“痨病”，是由结核杆菌侵入东谈主体肺部引起的呼吸谈传染病。肺结核主要通过患者咳嗽、打喷嚏或高声言语时喷出的飞沫传播给他东谈主。患肺结核后如果弗成实时、透彻养息，会对我方的健康形成严重威迫，何况还可能传染其他东谈主。

·肺结核有哪些症状？

肺结核可疑症状是咳嗽、咳痰大于2个星期、咯血或者血痰，此外，胸闷、胸痛、低热、冷汗、乏力、食欲减退和体重削弱等为肺结核其他常见症状。

·肺结核有哪些传播道路？

肺结核主要由结核杆菌经空气传播。当肺结核患者咳嗽、打喷嚏或高声言语时，大批含有结核杆菌的细微飞沫排放至空气中，东谈主体一朝吸入，就有可能被传染。另外，肺结核患者遍地吐痰，痰液干燥后随风扬起，导致含有结核杆菌的尘埃悬浮于空气中，东谈主体吸入后也可能被感染。一般说来，被结核杆菌感染并不一定会患上结核病，惟有当机体违反力镌汰时，结核杆菌才引起发病。

商议标明，一个未经养息的传染性肺结核患者一年中不错感染 10～15个健康东谈主，感染结核杆菌后发展为结核病患者的契机约为10%傍边。

·得了肺结核该如何办？

如果得了肺结核，不要暴燥，立即到结核病定点诊疗机构进行积极地养息，落实联系查验。加强居室透风消毒，加强患者养分和休息。身边密切搏斗东谈主员也应到结核病诊治定点机构接纳结核病筛查。早发现、早会诊、早养息是肺结核能否颐养的关键。

养生保健小学问

1.竣事饮水

秋季自满干燥，应多喝滚水、淡茶等，以养阴润燥，弥补躯壳失掉的津液，每天至少饮用2000ml的水。喝水时要少许频饮，一次性大批饮水反而会挫伤肠胃功能，导致消化招揽混乱。不错房间里通过扬弃水盆增多室内湿度，有助于退守呼吸谈疾病。

2.颐养饮食

秋季宜多食用清热润肺的食物，如银耳、木耳、百合等，更要食用富含维生素C的生果和蔬菜，如：柠檬、橙子、苹果、胡萝卜等，幸免暴饮暴食，不可贪凉过度食用冷饮，增强免疫力，退守伤风和流感。

3.竣事认知

近期旦夕气温得当户外行为，不错参加一些松驰舒缓、行为量小的认知，竣事认知大略增强体质，栽培免疫力，退守常见病的发生，但要幸免热烈认知和过度疲劳，以免诱发心脑血管疾病。

4.划定作息

秋季容易感到疲劳，但大家觉得秋季更应该养成早睡早起的风尚。秋天自满干燥，但早晨却多是天高气爽、空气清新，早睡早起利于料理样貌，使肺部不受秋燥的损害，东谈主体保合手充沛活力。

END

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裁剪：朱颖

审核：史俊梅

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